Калькулятор «Сколько тишины в твоей жизни»

Тишина — это не пустота. Это пространство, где ты слышишь себя

Мы живём в эпоху шума,
но шум — это не только звук.

Это:

• уведомления

• ожидания

• мысли «надо не забыть»

• фоновая тревога

• постоянное внутреннее движение

Даже в идеальной тишине комнаты
может не быть ни секунды тишины внутри.

---

🧠 Почему тишина стала дефицитом

Современная жизнь почти не оставляет состояний, где:

• не нужно реагировать

• не нужно принимать решения

• не нужно быть доступным

• не нужно обрабатывать информацию

Мы путаем:

• паузу с прокрастинацией

• тишину с пустотой

• ничегонеделание с потерей времени

В итоге мозг работает без фазы покоя.

А без тишины:

• внимание истощается

• усталость накапливается

• эмоции перестают «перевариваться»

• решения даются тяжелее

---

🎯 Зачем нужен этот калькулятор

Этот калькулятор помогает:

• заметить, есть ли в жизни реальные паузы

• отличить тишину от залипания

• понять, почему отдых не всегда восстанавливает

Он ничего не требует.
Он просто задаёт вопрос:

есть ли в твоей жизни место, где можно не быть наготове?

---

📊 Что учитывается в расчёте

Ты оцениваешь:

• наличие пауз без стимулов

• количество шума (внешнего и внутреннего)

• доступность для других

• способность быть без цели

• ощущение покоя

Калькулятор:

• считает индекс тишины

• показывает уровень внутреннего покоя

• даёт мягкую интерпретацию

---

⚠️ Важно

Мало тишины —
не твоя вина.

Это почти норма сегодняшнего мира.
Но именно поэтому тишина становится ценностью, а не роскошью.