Калькулятор «Сколько моментов ты проживаешь, а не пролистываешь»

Можно прожить день — и не вспомнить его…

• Дела сделаны.
• Сообщения отвечены.
• Вечер наступил.

Но внутри:

как будто день проскроллен,
а не прожит

---

🧠 Что значит «проживать момент»

Проживание — это не восторг и не осознанность 24/7.
Это когда ты:

• замечаешь, что происходит с тобой

• присутствуешь телом и вниманием

• не всё время спешишь к следующему

• позволяешь моменту быть, а не исчезать

Пролистывание — это не лень.
Чаще это защита от перегруза и шума.

---

🎯 Зачем нужен этот калькулятор

Этот калькулятор помогает:

• увидеть, сколько твоей жизни проходит мимо внимания

• понять, почему дни «сжимаются»

• отличить усталость от автоматизма

• вернуть чувство настоящего времени

Он не призывает замедляться насильно.
Он спрашивает:

ты сейчас здесь — или уже дальше?

---

📊 Что учитывается

Ты оцениваешь:

• частоту автоматизма

• контакт с телом и ощущениями

• умение задерживаться в моменте

• привычку к постоянному переключению

• степень включённости «здесь-и-сейчас»

Калькулятор:

• считает индекс прожитых моментов

• показывает, что сейчас доминирует — проживание или пролистывание

• даёт мягкую интерпретацию

---

⚠️ Важно

Иногда пролистывать — необходимо.
Но если пролистывается всё,
жизнь ощущается короткой и пустой.

---

🧮 Калькулятор

«Сколько моментов ты проживаешь, а не пролистываешь»

Отвечай про обычные дни,
не про отпуск и не про аврал.