Усталость не всегда очевидна
Иногда ты не падаешь — ты просто перестаёшь чувствовать себя живым…
Ты функционируешь.
Выполняешь. Реагируешь. Думаешь.
Но внутри нет ощущения наполненности.
Отдых вроде был.
Паузы — тоже.
А восстановление так и не наступило.
Потому что восстановление —
это не про остановку.
Это про возврат к себе.
🧠 Что значит «быть восстановленным»
Речь не только о сне или выходных.
Восстановление — это состояние, при котором:
-
есть энергия, а не только усилие
-
мысли не давят
-
тело не зажато «на фоне»
-
эмоции проходят, а не застревают
-
ты чувствуешь контакт с собой
Иногда внешне всё спокойно,
а внутри — глубокое истощение.
🎯 Зачем нужен этот калькулятор
Этот калькулятор не диагностирует и не лечит.
Он нужен, чтобы:
-
честно проверить своё текущее состояние
-
понять, почему нет сил даже после паузы
-
отличить усталость от истощения
-
увидеть, в чём именно не произошло восстановление
Он задаёт простой, но точный вопрос:
насколько ты сейчас действительно восстановлен — а не просто держишься?
📊 Что учитывается
Ты оцениваешь:
-
уровень энергии в теле
-
ясность и спокойствие ума
-
эмоциональную устойчивость
-
способность расслабляться
-
ощущение внутреннего ресурса
Калькулятор:
-
считает индекс восстановления
-
показывает текущее состояние ресурса
-
даёт бережную и понятную интерпретацию
⚠️ Важно
Иногда не быть восстановленным — нормально.
Но если это состояние становится постоянным,
жизнь начинает тянуться, а не жить.
И первый шаг —
заметить это без давления на себя.
🌿 Насколько ты восстановлен прямо сейчас
Про текущее состояние ресурса и внутреннего восстановления.
