Калькулятор «Твоя информационная диета»

Информации стало больше, чем способность её переваривать

Мы живём в мире, где:

• информация доступна всегда

• новостей бесконечно

• контента больше, чем внимания

• паузы между сигналами почти исчезли

Проблема не в количестве информации,
а в том, что мы перестали различать:

• полезное

• фоновое

• токсичное

• просто шум

В итоге возникает состояние:

я всё читаю, всё знаю — и при этом ничего не чувствую ясно

---

🧠 Что такое информационная диета на самом деле

Это не «меньше интернета».
Это баланс между:

• потреблением

• осмыслением

• паузами

• реальной жизнью

Хорошая информационная диета:

• даёт ясность

• расширяет картину мира

• не оставляет ощущения перегруза

Плохая:

• засоряет внимание

• усиливает тревожность

• мешает думать глубоко

---

🎯 Зачем нужен этот калькулятор

Этот калькулятор помогает:

• увидеть реальный объём входящей информации

• понять, насколько она переваривается

• заметить источники перегруза

• отличить интерес от зависимости

Он не требует менять всё сразу.
Он даёт честный снимок:

чем ты на самом деле питаешь свой ум?

---

📊 Что учитывается в расчёте

Ты оцениваешь:

• время потребления информации

• количество источников

• наличие пауз

• эмоциональный фон после контента

• способность помнить и использовать полученное

Калькулятор:

• считает индекс информационной диеты

• определяет тип потребления

• даёт мягкую интерпретацию

---

⚠️ Важно

Информационная диета — не про аскезу.
Она про осознанность и выбор.