Калькулятор «Цена рассеянности»

Рассеянность — это не отсутствие дисциплины, а скрытая утечка ресурса

Большинство людей не считают себя рассеянными.
Они говорят:

• «просто много дел»

• «надо быть на связи»

• «это нормально сейчас»

Но рассеянность — не состояние.
Это режим, в котором:

• внимание дробится

• мысль не успевает завершиться

• энергия тратится на переключения

• день заканчивается усталостью без результата

Самое неприятное —
рассеянность почти незаметна в моменте,
но её цена становится очевидна к вечеру.

---

🧠 Из чего складывается цена рассеянности

Каждое переключение:

• отнимает время на возврат в контекст

• снижает глубину мышления

• усиливает ментальную усталость

• обесценивает уже вложенные усилия

В итоге ты:

• занят

• устаёшь

• многое начинаешь

• мало завершаешь

И создаётся ощущение:

я выкладываюсь — а отдачи нет

---

🎯 Зачем нужен этот калькулятор

Этот калькулятор помогает:

• увидеть скрытые потери от рассеянности

• перевести ощущение в понятные цифры

• понять, почему день истощает

• отличить перегруз от нехватки фокуса

Он не обещает «идеальной концентрации».
Он просто показывает:

сколько ты платишь за раздробленное внимание

---

📊 Что учитывается в расчёте

Ты оцениваешь:

• частоту отвлечений

• глубину погружения

• уровень усталости

• завершённость дел

• ощущение результата

Калькулятор:

• считает индекс цены рассеянности

• показывает масштаб утечек

• даёт интерпретацию без давления

---

⚠️ Важно

Рассеянность — не враг.
Опасным становится только одно:
когда она превращается в норму.