Хроническая усталость опасна не тем, что ты устаёшь
а тем, что ты к этому привыкаешь
Редко кто просыпается с мыслью:
«Я живу в хронической усталости»
Чаще это выглядит так:
-
«просто нет сил»
-
«всем сейчас тяжело»
-
«потом восстановлюсь»
-
«надо дотянуть»
Хроническая усталость не ломает резко.
Она медленно съедает качество жизни:
-
решения становятся хуже
-
радость притупляется
-
раздражение растёт
-
тело начинает сигналить
-
жизнь идёт, но без вкуса
И самое опасное —
ты продолжаешь функционировать,
поэтому кажется, что всё в порядке.
🧠 Что такое «цена» хронической усталости
Цена — это не только самочувствие.
Это то, что ты уже потерял или недополучаешь:
-
⏳ время (дела делаются дольше)
-
🧠 ясность (больше ошибок и сомнений)
-
💬 качество общения
-
🎯 точность решений
-
🌿 способность радоваться без причины
Ты платишь каждый день.
Просто не всегда видишь чек.
🎯 Зачем нужен этот калькулятор
Этот калькулятор помогает:
-
перевести размытое «я устал» в понятный масштаб
-
увидеть, какую цену ты уже платишь
-
отличить временную усталость от хронической
-
вовремя остановить углубление истощения
Он не пугает.
Он делает видимым то, к чему привыкают.
📊 Что учитывается в расчёте
Ты оцениваешь:
-
длительность усталости
-
влияние на решения
-
уровень раздражения
-
скорость восстановления
-
потерю удовольствия
Калькулятор:
-
считает индекс цены хронической усталости
-
показывает уровень ущерба
-
даёт спокойную, честную интерпретацию
⚠️ Важно
Хроническая усталость —
не слабость и не лень.
Это знак, что режим жизни давно не компенсирует расход.
🪫 Цена хронической усталости
Посмотри, во что усталость обходится тебе каждый день.
