Калькулятор «Цена эмоциональной доступности»

Быть эмоционально доступным — значит быть открытым. Но не всегда — в безопасности…

Ты слушаешь.
Поддерживаешь.
Сочувствуешь.
Остаёшься рядом, когда другим тяжело.

Иногда это про близость.
А иногда — про постоянную утечку энергии.

Ты открыт —
но никто не спрашивает, как при этом тебе.

---

🧠 Что значит «эмоциональная доступность»

Это не просто умение чувствовать.
Это готовность быть на связи с эмоциями — своими и чужими.

Но проблема возникает, когда:

• ты доступен всегда, даже без ресурса

• поддержка становится обязанностью

• твои чувства отходят на второй план

• ты больше принимаешь, чем получаешь

• быть «рядом» важнее, чем быть живым

Со временем появляется ощущение:
я открыт, но опустошён.

---

🎯 Зачем нужен этот калькулятор

Этот калькулятор не призывает закрываться.
Он нужен, чтобы:

• увидеть, сколько стоит твоя эмоциональная открытость

• понять, откуда берётся усталость в близости

• отличить взаимность от односторонней доступности

• вернуть баланс между отдавать и быть собой

Он задаёт честный вопрос:
что тебе обходится твоя эмоциональная доступность — и кто за это платит?

---

📊 Что учитывается

Ты оцениваешь:

• частоту эмоциональной отдачи

• способность удерживать границы

• восстановление после близости

• баланс «даю — получаю»

• ощущение истощения

Калькулятор:

• считает индекс стоимости эмоциональной доступности

• показывает уровень эмоциональной перегрузки

• даёт бережную и понятную интерпретацию

---

⚠️ Важно

Эмоциональная доступность — ценность.
Но если она постоянно даётся в одностороннем порядке,
она перестаёт быть близостью
и становится тихим самоистощением.