Целостность — это не идеальность. Это состояние, в котором ты не разорван внутри…
Иногда всё выглядит устойчиво:
жизнь идёт, решения принимаются, задачи решаются.
Но внутри может быть расслоение:
одно чувствуешь,
другое думаешь,
третье — делаешь.
И тогда появляется фоновая усталость,
как будто ты постоянно собираешь себя по частям.
Внутренняя целостность —
это когда тебе не нужно всё время «склеиваться».
🧠 Что значит «внутренняя целостность»
Это не постоянное спокойствие и не отсутствие конфликтов.
Целостность — это когда:
-
чувства, мысли и действия не противоречат друг другу
-
решения не требуют самонасилия
-
эмоции не нужно постоянно подавлять
-
ты ощущаешь внутреннее согласие
-
нет ощущения, что живёшь «вразнобой»
Когда целостность нарушена,
даже хорошие события не дают опоры.
🎯 Зачем нужен этот калькулятор
Этот калькулятор не измеряет «нормальность».
Он нужен, чтобы:
-
честно увидеть своё текущее состояние
-
понять, где внутри есть разрыв
-
отличить временное напряжение от системного рассинхрона
-
вернуть ощущение собранности
Он задаёт тихий, но точный вопрос:
насколько ты сейчас внутри себя собран в одно целое?
📊 Что учитывается
Ты оцениваешь:
-
согласие с собственными решениями
-
целостность чувств и действий
-
уровень внутреннего конфликта
-
способность быть собой без усилия
-
ощущение внутренней опоры
Калькулятор:
-
считает индекс внутренней целостности
-
показывает степень рассинхрона
-
даёт спокойную и честную интерпретацию
⚠️ Важно
Полная целостность не бывает постоянной.
Это нормально.
Но если раздробленность становится фоном,
жизнь требует всё больше сил
просто для того, чтобы оставаться собой.
🧩 Текущий уровень внутренней целостности
Про то, насколько ты сейчас собран внутри себя.
