Можно быть постоянно на связи — и почти не быть в жизни…
Звук. Экран. Быстрый взгляд…
А между ними:
что-то происходит…
но не задерживается
🧠 Что значит «жизнь между уведомлениями»
Это не про количество экранного времени.
Это про то, есть ли у тебя непрерывные куски жизни, где:
-
внимание не дёргают
-
момент успевает развернуться
-
тело и мысли синхронизируются
-
опыт не обрывается на полуслове
Иногда уведомление — мелочь.
Но их фон может разрезать жизнь на фрагменты.
🎯 Зачем нужен этот калькулятор
Этот калькулятор помогает:
-
увидеть, как часто твоё внимание прерывается
-
понять, почему сложно углубляться
-
заметить, сколько жизни не успевает проживаться
-
вернуть цельное ощущение времени
Он не призывает отказаться от технологий.
Он задаёт вопрос:
что остаётся, когда экран молчит?
📊 Что учитывается
Ты оцениваешь:
-
частоту отвлечений
-
автоматизм проверки телефона
-
способность удерживать внимание
-
наличие «тихого времени»
-
ощущение целостности опыта
Калькулятор:
-
считает индекс жизни между уведомлениями
-
показывает степень фрагментации внимания
-
даёт мягкую интерпретацию
⚠️ Важно
Уведомления не враг.
Но если между ними ничего не успевает произойти,
жизнь становится прерывистой.
🧮 Калькулятор
«Сколько жизни проходит между уведомлениями»
Отвечай про обычные дни.
Не про отключённый отпуск и не про аврал.
📲 Сколько жизни проходит между уведомлениями
Про внимание, непрерывность и тишину между сигналами.
