Иногда в голове слишком много «надо». И почти нет пространства для жизни…
Дела, списки, обязательства, чужие ожидания, дедлайны.
Мысли перескакивают с одного пункта на другой.
Даже в покое мозг продолжает обслуживать задачи.
Ты можешь ничего не делать —
но внутри всё равно идёт работа.
И тогда возникает ощущение:
я не отдыхаю, даже когда не занят.
🧠 Что значит «мысли перегружены задачами»
Это состояние, когда:
-
в голове постоянно крутятся дела
-
трудно быть «здесь», не планируя
-
расслабление вызывает тревогу
-
мысли носят служебный характер
-
внимание всё время где-то впереди
Речь не о продуктивности.
Речь о том, что мышление превращается в непрерывный список задач.
Со временем это лишает ясности и ощущения жизни.
🎯 Зачем нужен этот калькулятор
Этот калькулятор не против ответственности.
Он нужен, чтобы:
-
увидеть степень ментальной перегруженности
-
понять, почему отдых не восстанавливает
-
отличить здоровую занятость от постоянного напряжения
-
вернуть пространство для мыслей, а не только дел
Он задаёт важный вопрос:
сколько места в твоей голове занимают задачи — и сколько остаётся тебе?
📊 Что учитывается
Ты оцениваешь:
-
количество фоновых мыслей о делах
-
невозможность «отключиться»
-
ощущение ментального давления
-
тревогу при бездействии
-
степень захваченности задачами
Калькулятор:
-
считает индекс ментальной перегруженности
-
показывает уровень зашумлённости мышления
-
даёт бережную и понятную интерпретацию
⚠️ Важно
Иногда период высокой загрузки неизбежен.
Но если вся жизнь проходит в режиме обслуживания задач,
мышление перестаёт быть живым.
А ты — постепенно исчезаешь за списком дел.
🧠 Насколько твои мысли перегружены задачами
Про состояние, когда мышление не выключается.
