Калькулятор «Где ты подстраиваешься вместо связи»

Связь — это не совпадение форм. Это встреча двух живых людей…

Иногда кажется, что близость держится,
потому что ты стараешься быть удобным.
Понимать. Сглаживать. Подстраиваться.
Не спорить. Не мешать. Не быть «слишком».

Контакт есть.
А связи — всё меньше.

Потому что связь не возникает там,
где один всё время адаптируется,
а не присутствует.

---

🧠 Что значит «подстраиваться вместо связи»

Это не про заботу и не про эмпатию как ценность.
Речь о ситуации, когда:

• ты подбираешь слова, чтобы не задеть

• меняешь реакцию, чтобы сохранить контакт

• отказываешься от себя ради мира

• чувствуешь напряжение в общении

• боишься быть неудобным или несогласным

Со временем возникает ощущение:
контакт есть, но встречи не происходит.

Ты вроде рядом.
Но не целиком.

---

🎯 Зачем нужен этот калькулятор

Этот калькулятор не обвиняет и не учит быть резким.
Он нужен, чтобы:

• заметить, где ты заменяешь связь адаптацией

• понять, почему близость перестаёт наполнять

• отличить живой контакт от аккуратного сосуществования

• вернуть себе право быть в отношениях, а не только соответствовать

Он задаёт честный вопрос:
где ты стараешься сохранить контакт ценой себя?

---

📊 Что учитывается

Ты оцениваешь:

• частоту самоадаптации

• страх нарушить контакт

• подавление реакций

• ощущение напряжения в близости

• возможность быть собой рядом с другим

Калькулятор:

• считает индекс подстройки

• показывает уровень утраты связи с собой

• даёт бережную и понятную интерпретацию

---

⚠️ Важно

Иногда подстроиться — разумно.
Но если подстройка становится основой контакта,
связь постепенно теряет глубину.

Потому что встречаться можно
только тем, кто действительно присутствует.