Калькулятор «Запас прочности»

Настоящий запас прочности виден не в спокойствии, а в перегрузке

Пока всё идёт ровно,
кажется, что мы справляемся.

Настоящий вопрос возникает, когда:

• что-то идёт не по плану

• появляется дополнительная нагрузка

• случается стресс или неопределённость

• нужно держаться дольше, чем рассчитывал

Именно в эти моменты проявляется запас прочности —
не сила характера,
а остаток ресурса, на который можно опереться.

---

🧠 Что такое запас прочности на самом деле

Это не терпение и не «умение сжаться».
Запас прочности — это:

• энергетический резерв

• психологическая устойчивость

• возможность не развалиться при добавочной нагрузке

• способность восстанавливаться, а не только держаться

Когда запаса нет:

• любая мелочь выбивает

• решения даются тяжелее

• эмоции становятся резче

• жизнь ощущается как постоянное напряжение

---

🎯 Зачем нужен этот калькулятор

Этот калькулятор помогает:

• понять, насколько ты сейчас устойчив

• отличить усталость от истощения

• увидеть, выдержишь ли ты ещё один сложный период

• вовремя снизить нагрузку, а не «дожимать себя»

Он не прогнозирует будущее.
Он фиксирует:

есть ли у тебя сейчас внутренний запас или ты уже на минимуме

---

📊 Что учитывается в расчёте

Ты оцениваешь:

• уровень энергии

• эмоциональную устойчивость

• способность справляться с неожиданным

• скорость восстановления

• ощущение внутреннего резерва

Калькулятор:

• считает индекс запаса прочности

• показывает текущий уровень устойчивости

• даёт спокойную интерпретацию

---

⚠️ Важно

Низкий запас прочности —
не слабость и не ошибка.

Это сигнал:

ты слишком долго жил без пауз и восстановления