Калькулятор «Твоя внутренняя батарейка»

Мы умеем замечать, когда садится телефон — но не себя

Когда у телефона 15%,
мы сразу начинаем:

• экономить

• искать зарядку

• отключать лишнее

Но когда садится внутренняя батарейка,
мы чаще делаем наоборот:

• давим на себя

• игнорируем сигналы

• продолжаем «ещё чуть-чуть»

В итоге тело и психика работают в режиме постоянного энергосбережения,
а ты называешь это «нормальным состоянием».

---

🧠 Что такое внутренняя батарейка на самом деле

Это не мотивация и не настроение.
Это сумма:

• физической энергии

• ментального ресурса

• эмоциональной устойчивости

• ощущения «я справляюсь»

Когда батарейка полная:

• решения даются легче

• люди меньше раздражают

• даже сложные дни переживаются мягче

Когда батарейка разряжена:

• всё требует усилий

• появляется фоновая усталость

• отдых не всегда восстанавливает

---

🎯 Зачем нужен этот калькулятор

Этот калькулятор помогает:

• зафиксировать текущий уровень ресурса

• понять, ты заряжаешься или доживаешь на остатке

• вовремя перестать требовать от себя невозможного

Он не говорит, что делать.
Он просто показывает:

сколько заряда у тебя сейчас.

---

📊 Что учитывается в расчёте

Ты оцениваешь:

• уровень энергии

• восстановление после отдыха

• эмоциональную нагрузку

• количество «надо»

• наличие ресурса на себя

Калькулятор:

• считает условный процент заряда

• показывает состояние батарейки

• даёт мягкую интерпретацию

---

⚠️ Важно

Низкий заряд — не слабость.
Это сигнал: пора не ускоряться, а подключаться к источнику питания.