Ты можешь быть уставшим, даже если ничего не делаешь
Внутреннее напряжение редко ощущается как что-то конкретное.
Оно не кричит и не болит напрямую.
Чаще оно выглядит так:
-
сложно расслабиться
-
хочется отвлечься, но это не помогает
-
тело напряжено без причины
-
мысли не замолкают даже перед сном
-
усталость есть, а сна «не хватает»
Мы привыкаем жить с этим состоянием и начинаем считать его нормой.
Хотя на самом деле это постоянный внутренний фон напряжения.
🧠 Почему внутреннее напряжение опаснее обычной усталости
Усталость приходит и уходит.
А напряжение накапливается.
Когда оно долго не разряжается:
-
снижается концентрация
-
растёт раздражительность
-
появляется чувство тревоги
-
отдых перестаёт восстанавливать
-
тело всё время «на взводе»
Самое коварное — человек продолжает функционировать,
но ресурса становится всё меньше.
🎯 Зачем нужен этот калькулятор
Этот калькулятор:
-
не ставит диагнозов
-
не пугает
-
помогает остановиться и посмотреть честно
Он переводит внутреннее состояние в конкретные ответы,
чтобы ты мог понять:
«Что вообще со мной сейчас происходит».
📊 Что учитывается в расчёте
Ты отвечаешь на вопросы о:
-
сне
-
теле
-
мыслях
-
реакции на стресс
-
умении расслабляться
Калькулятор:
-
суммирует признаки
-
показывает уровень напряжения
-
даёт мягкую интерпретацию
⚠️ Важно
Если результат окажется высоким —
это не значит, что с тобой что-то не так.
Чаще всего это значит:
ты давно живёшь без паузы.
⚡ Твой уровень внутреннего напряжения
Этот калькулятор помогает определить, насколько ты сейчас напряжён — на уровне тела и мыслей.
