Мы живём в шуме — даже когда вокруг тишина
Шум — это не только звуки города, машин или соседей.
Сегодня главный шум — невидимый.
Это:
-
уведомления
-
фоновые разговоры
-
постоянные сообщения
-
музыка «для фона»
-
видео, которые идут без внимания
-
привычка что-то включать, лишь бы не было тихо
Даже когда ты сидишь один и вроде бы отдыхаешь,
твой мозг может ни на минуту не оставаться в тишине.
🧠 Почему шум так утомляет
Мозг эволюционно настроен реагировать на сигналы.
Любой звук или прерывание — потенциальная «опасность».
Когда таких сигналов слишком много:
-
внимание дробится
-
повышается тревожность
-
ухудшается память
-
появляется раздражительность
-
отдых перестаёт быть отдыхом
И проблема в том, что мы привыкаем к шуму и перестаём его замечать.
🎯 Зачем нужен этот калькулятор
Он помогает:
-
осознать реальный уровень фонового шума в жизни
-
понять, почему сложно расслабиться
-
увидеть, сколько сигналов проходит через тебя каждый день
Это не про обвинение, а про ясность.
📊 Что учитывается в расчёте
Ты отмечаешь:
-
количество уведомлений
-
фоновый звук (музыка, видео)
-
разговоры и общение
-
постоянные цифровые раздражители
Калькулятор:
-
переводит это в условный «уровень шума»
-
показывает степень перегрузки
-
даёт короткую интерпретацию
⚠️ Важно
Это оценочный инструмент, не медицинский тест.
Но многие люди впервые понимают:
«Я не устаю от жизни — я устаю от постоянного шума».
🔊 Твой уровень шума в жизни
Узнай, сколько шума проходит через твоё внимание каждый день.
