Можно не быть в стрессе — и всё равно никогда не расслабляться…
Ничего критичного не происходит.
Но внутри:
надо быть готовым
вдруг что-то случится
лучше не выключаться
потом отдохну
Это состояние редко замечают.
Но именно оно дорого стоит.
🧠 Что такое «постоянная готовность»
Это не ответственность и не надёжность.
Это состояние, когда:
-
тело всё время чуть напряжено
-
внимание сканирует пространство
-
сложно полностью отключиться
-
отдых не глубокий
-
даже в тишине есть ожидание
Ты не бежишь.
Но и не лежишь.
Ты как будто всё время «на старте».
🎯 Зачем нужен этот калькулятор
Этот калькулятор помогает:
-
увидеть, сколько сил уходит на режим готовности
-
понять, почему сложно расслабиться без причины
-
отличить реальную ответственность от фонового напряжения
-
признать усталость, которую раньше не считали «настоящей»
Он не предлагает всё отпустить.
Он задаёт вопрос:
что ты платишь за то, чтобы всегда быть готовым(ой)?
📊 Что учитывается
Ты оцениваешь:
-
уровень фонового напряжения
-
ощущение необходимости быть «на связи»
-
сложность полного расслабления
-
привычку ожидать
-
готовность реагировать даже без повода
Калькулятор:
-
считает индекс цены постоянной готовности
-
показывает степень скрытой перегрузки
-
даёт мягкую интерпретацию
⚠️ Важно
Постоянная готовность может быть полезной в краткосрочной перспективе.
Но если она становится фоном —
истощение приходит тихо.
🧮 Калькулятор
«Цена постоянной готовности»
Отвечай про обычное состояние,
а не про реальные кризисы и авралы.
🚨 Цена постоянной готовности
Про скрытую усталость от жизни в режиме «на всякий случай».
