Многозадачность ощущается как эффективность — пока не посмотреть на результат
Многозадачность долго считалась признаком:
-
продуктивности
-
гибкости
-
скорости
-
«умения всё успевать»
Но мозг воспринимает её иначе.
Для него это не «параллельная работа», а:
постоянное переключение контекста
И каждое такое переключение
стоит времени, энергии и фокуса.
🧠 Почему многозадачность так дорого обходится
Когда ты:
-
держишь открытыми несколько задач
-
постоянно переключаешься
-
реагируешь на входящие
-
возвращаешься к прерванному
происходит следующее:
-
внимание дробится
-
растёт усталость
-
увеличивается время выполнения
-
снижается качество решений
Ты занят —
но ощущение завершённости исчезает.
🎯 Зачем нужен этот калькулятор
Этот калькулятор помогает:
-
увидеть реальную стоимость переключений
-
понять, сколько ресурса съедает режим «всё сразу»
-
отличить насыщенность от перегруза
Он не говорит «делай только одно».
Он показывает:
сколько ты платишь за одновременность.
📊 Что учитывается в расчёте
Ты оцениваешь:
-
количество параллельных задач
-
частоту переключений
-
уровень усталости
-
чувство рассеянности
-
ощущение результата
Калькулятор:
-
считает индекс цены многозадачности
-
показывает масштаб потерь
-
даёт понятную интерпретацию
⚠️ Важно
Иногда многозадачность оправдана.
Опасно, когда она становится режимом по умолчанию.
🔄 Цена многозадачности
Оцени, сколько ресурса уходит на постоянные переключения.
