Калькулятор «Сколько тебя в отношениях на самом деле»

Быть в отношениях — не значит быть в них собой

Иногда ты рядом.
Участвуешь. Заботишься. Поддерживаешь.

Но внутри есть ощущение,
что тебя как будто меньше, чем могло бы быть.

Ты учитываешь. Подстраиваешься. Молчаешь.
Выбираешь сохранить контакт — даже ценой себя.

Отношения продолжаются.
А присутствие — уменьшается.

---

🧠 Что значит «быть собой в отношениях»

Это не про эгоизм и не про полную открытость всегда.
Это про состояние, в котором:

• ты можешь быть настоящим

• твои чувства имеют право на место

• желания не исчезают из-за страха

• контакт не требует постоянного самоуменьшения

• тебе не нужно терять себя, чтобы быть рядом

Когда тебя в отношениях мало,
возникает тихое чувство одиночества — даже рядом с близким.

---

🎯 Зачем нужен этот калькулятор

Этот калькулятор не оценивает партнёра и не ставит диагноз отношениям.
Он нужен, чтобы:

• увидеть, насколько ты проявлен в близости

• понять, где ты уменьшаешь себя ради связи

• отличить заботу от самопотери

• вернуть себе право занимать место в отношениях

Он задаёт честный вопрос:
сколько тебя в этих отношениях — и что с тобой там происходит?

---

📊 Что учитывается

Ты оцениваешь:

• свободу быть собой рядом с другим

• выражение чувств и желаний

• степень самоподавления

• ощущение видимости

• внутренний контакт с собой в близости

Калькулятор:

• считает индекс самоприсутствия в отношениях

• показывает уровень самоуменьшения

• даёт бережную и понятную интерпретацию

---

⚠️ Важно

Иногда мы временно отступаем ради сохранения связи.
Но если в отношениях долго остаётся слишком мало тебя,
близость начинает держаться на пустоте.

И это чувствуется обоими — даже если не проговаривается.