Калькулятор «Сколько раз ты сделал вид, что всё нормально»

Иногда «всё нормально» — это не правда, а защита

Фраза звучит спокойно.
Даже убедительно.

— Как ты?
— Нормально.

Но за этим «нормально» часто скрывается усталость, злость, пустота, боль, которую не хочется объяснять.
Иногда — потому что некому.
Иногда — потому что нет сил.
Иногда — потому что так привычнее.

Ты не врёшь намеренно.
Ты просто не показываешь, что происходит на самом деле.

---

🧠 Что значит «делать вид, что всё нормально»

Это не про лицемерие.
Это про самоудерживание.

Ты можешь:

• улыбаться, когда внутри тяжело

• отвечать «всё хорошо», не проверяя, правда ли это

• продолжать функционировать, игнорируя своё состояние

• не делиться, потому что «не хочется нагружать»

• быть сильным, когда хочется просто быть живым

Со временем это превращается в привычку:
не чувствовать до конца — чтобы не рушить картинку.

---

🎯 Зачем нужен этот калькулятор

Этот калькулятор не вытаскивает чувства насильно.
Он нужен, чтобы:

• заметить, как часто ты обесцениваешь своё состояние

• понять, откуда берётся внутренняя пустота

• увидеть разницу между спокойствием и подавлением

• дать себе право быть не в порядке

Он задаёт простой, но честный вопрос:
как часто ты выбираешь «выглядеть нормально» вместо того, чтобы быть живым?

---

📊 Что учитывается

Ты оцениваешь:

• частоту эмоционального подавления

• привычку скрывать усталость и напряжение

• автоматическое «всё хорошо»

• игнорирование своих чувств

• сложность признаться, что тяжело

Калькулятор:

• считает индекс притворного благополучия

• показывает уровень разрыва с реальностью

• даёт бережную и понятную интерпретацию

---

⚠️ Важно

Иногда говорить «нормально» — это граница, и она уместна.
Но если ты постоянно делаешь вид, что всё в порядке,
тело и психика всё равно помнят правду.

Даже если ты давно перестал её озвучивать.