Калькулятор «Сколько мыслей не твои»

Мы думаем не только свои мысли — и это нормально

Мы живём в потоке:

• новостей

• мнений

• советов

• сравнений

• ожиданий

Часть этого становится фоном мышления.
Не потому что ты слабый, а потому что мозг адаптируется.

Проблема начинается, когда:

• ты не отличаешь свои желания от чужих

• тревога звучит как «здравый смысл»

• внутренний голос говорит чужими интонациями

• решения принимаются «как принято», а не «как чувствуется»

И тогда возникает ощущение:

я живу не совсем свою жизнь, но не понимаю — где именно

---

🧠 Что значит «мысли не твои»

Это не про контроль и не про манипуляции напрямую.
Это про:

• автоматическое сравнение с другими

• внутреннее «надо», которое не имеет источника

• страхи без личного опыта

• цели «потому что так правильно»

• мнение, которое ты никогда не выбирал

Мысли могут жить в голове,
но не быть твоими по происхождению.

---

🎯 Зачем нужен этот калькулятор

Этот калькулятор помогает:

• заметить заимствованный внутренний шум

• отделить своё от встроенного

• снизить давление «чужих сценариев»

• вернуть ясность выбора

Он не говорит:

что именно твоё

Он показывает:

где стоит задать вопрос: «А это точно я?»

---

📊 Что учитывается в расчёте

Ты оцениваешь:

• степень влияния чужого мнения

• частоту сравнений

• давление «правильности»

• источник тревог

• контакт со своими ощущениями

Калькулятор:

• считает индекс несобственных мыслей

• показывает степень внешнего влияния

• даёт интерпретацию без обвинения

---

⚠️ Важно

Чужие мысли — не враг.
Опасно только одно:
жить по ним, не выбирая.