Калькулятор «Когда ты в последний раз выбирал себя»

Иногда самое сложное — не сделать выбор, а признать, кого именно ты выбираешь…

Ты принимаешь решения.
Решаешь вопросы.
Идёшь дальше.

Но если честно:

когда последний раз
я выбрал(а) себя —
не как идею, а по-настоящему?

Выбор себя часто незаметен.
Потому что он редко бывает удобным.

---

🧠 Что значит «выбирать себя»

Это не эгоизм и не бегство от ответственности.
Это когда ты:

• учитываешь свои чувства

• слышишь пределы

• говоришь «нет», даже если это сложно

• выбираешь не самое простое, а нужное

• не предаёшь себя ради сохранения формы

Выбор себя —
это возврат авторства своей жизни.

---

🎯 Зачем нужен этот калькулятор

Этот калькулятор помогает:

• увидеть, как давно ты не ставил(а) себя в приоритет

• понять, где выбор системно смещён в сторону «надо»

• отличить заботу о других от забывания о себе

• вернуть право хотя бы снова задать вопрос

Он не требует немедленных действий.
Он спрашивает:

когда ты в последний раз был(а) на своей стороне?

---

📊 Что учитывается

Ты оцениваешь:

• частоту отказа от себя

• выбор в пользу ожиданий других

• контакт со своими желаниями

• способность сказать «нет»

• ощущение внутренней честности

Калькулятор:

• считает индекс выбора себя

• показывает дистанцию от собственных потребностей

• даёт мягкую интерпретацию

---

⚠️ Важно

Многие долго жили,
выбирая «правильно», но не себя.

Этот навык возвращается постепенно —
с маленьких выборов.

---

🧮 Калькулятор

«Когда ты в последний раз выбирал себя»

Отвечай не как «следует»,
а как это есть сейчас.